Профилактика профессионального выгорания педагога

Одной из профессиональных проблем педагогов является возникновение синдрома профессионального выгорания. Профессиональное выгорание - это синдром, развивающийся на фоне хронического стресса и ведущий к истощению эмоционально-энергетически личностных ресурсов работающего человека (Бойко В.В.). Педагоги зачастую оказываются беззащитными перед такими явлениями, как информационные перегрузки, ежедневное интенсивное общение с обучающимися и родителями, загруженность делами и нехватка свободного времени. Со временем возникает перенапряжение и переутомление, происходит накапливание стрессов и эмоциональный дискомфорт, что приводит к профессиональному выгоранию педагога. Необходимо понимать, что если есть проблема, значит, есть и решение. Профессиональное выгорание можно предотвратить и скорректировать. Огромное значение в профилактике профессионального выгорания педагога имеет обеспечение профессионального роста, профессионального повышения квалификации, повышение мотивации посредством участия в конкурсах различной направленности, возможность диссеминации педагогического опыта, а также умение разрешать конфликтные ситуации, находить конструктивные решения, способность достигать поставленные цели и пересматривать систему ценностей и мотивов, препятствующих профессиональному и личному совершенствованию и др. Снятию стрессовых состояний, возникающих в связи с напряженной деятельностью, формированию навыков саморегуляции, обучению техникам расслабления и контроля собственного физического и психического состояния, повышению стрессоустойчивости помогут диагностики, методики и техники, которые педагоги могут самостоятельно использовать в целях профилактики профессионального выгорания.

Диагностики эмоционального выгорания

Пройти диагностику онлайн - https://psytests.org/boyko/burnout.html

Стадии выгорания_Матиас Буриш, психолог

Советы психолога

Система обеспечения профессионального развития педагогических работников - https://edu-surgut.ru/kachestvo/6/analyze.php

Муниципальная модель методического сопровождения профессиональных педагогических сообществ - http://imc.admsurgut.ru/professionalnye-pedagogicheskie-soobshestva

Муниципальная модель повышения квалификации педагогических и управленческих работников - https://goo.su/eIunNM7

Методические рекомендации по организации образовательной деятельности - http://imc.admsurgut.ru/metodicheskie-materialy

Информационное сопровождение педагогических работников - http://imc.admsurgut.ru/pedagogam

Письма о методических мероприятиях - https://drive.google.com/drive/u/0/folders/1V8DIEsRSe4Gdk5kSW-OJ08aeR091Kyws

Профессиональные конкурсы - http://imc.admsurgut.ru/professionalnye-konkursy

Приоритетный проект муниципальной системы образования "Школа наставников" - https://goo.su/tfBXeu